גיא יקותיאלי

עיקרון נשיאות משקל הגוף על ידי הילדים ליצירת דחיסות במפרקי הידיים והשכמות שלהם.

כמה חשוב וכמה פשוט לחזק את חגורת הכתפיים לפני העליה לכיתה א

שרירי היציבה שרירי היציבה, כשמם כן הם, רומזים על שני התפקידים החשובים של שרירים אלו שהם שדרת השרירים המרכזית והעמוקה שבגופנו – יציבה ויציבות. שרירי ליבה אלו מעניקים את היציבה – זקיפות הקומה ומאפשרים לילדים לשבת זקוף ולא "להימרח" על השולחן במאבקם כנגד כוח הכובד המושך את גופם מטה. לשרירי היציבה יש גם תפקיד קריטי בשמירה על יציבות הגוף - הם חלק ממערכת שיווי המשקל ופעולתם ניכרת היטב בזמן פעילויות שיווי משקל שונות כמו הליכת עקב בצד אגודל, עמידה על רגל אחת ובזמן לימוד רכיבה על אופניים. חיזוק שרירי...