top of page
גיא יקותיאלי
כותב/ת
More actions
פרופיל
תאריך הצטרפות: 6 בינו׳ 2026
Posts (33)
11 ביוני 2019 ∙ 2 min
העיקרון השני לחיזוק חגורת כתפיים
עיקרון נשיאות משקל הגוף על ידי הילדים ליצירת דחיסות במפרקי הידיים והשכמות שלהם.
246
0
7
3 ביוני 2019 ∙ 2 min
הכנה לכיתה א' - חיזוק התשתית הגופנית - חלק ב'
כמה חשוב וכמה פשוט לחזק את חגורת הכתפיים לפני העליה לכיתה א
1607
0
6
27 במאי 2019 ∙ 2 min
הכנה לכיתה א' - חיזוק שרירי היציבה וחגורת הכתפיים
שרירי היציבה שרירי היציבה, כשמם כן הם, רומזים על שני התפקידים החשובים של שרירים אלו שהם שדרת השרירים המרכזית והעמוקה שבגופנו – יציבה ויציבות. שרירי ליבה אלו מעניקים את היציבה – זקיפות הקומה ומאפשרים לילדים לשבת זקוף ולא "להימרח" על השולחן במאבקם כנגד כוח הכובד המושך את גופם מטה. לשרירי היציבה יש גם תפקיד קריטי בשמירה על יציבות הגוף - הם חלק ממערכת שיווי המשקל ופעולתם ניכרת היטב בזמן פעילויות שיווי משקל שונות כמו הליכת עקב בצד אגודל, עמידה על רגל אחת ובזמן לימוד רכיבה על אופניים. חיזוק שרירי...
730
0
8
bottom of page